Ich konnte das Handwerkszeug für ein professionell gestaltetes und gesteuertes Lauftraining erlernen. Weiters zeigten sie uns ein erweitertes Repertoire an modernen und fundierten Trainingsmethoden; von der Barfuss- und Schuh Laufanalyse, Biomechanik, Materialkunde, Lauftechniken, Lauf ABC, Video Analysen, Erstellung von Tainingsplänen, Rechtssicherheiten, Marketingplan, Herz Frequenz Zonen, Muskelaufbau, Psychologie, Verletzungen und vielem mehr………
Danke allen Teilnehmer, ein großes Lob der Referentin Claudia Schmidt und dem Team von Nordicfit Academy für das tolle Seminar.
Die gemeinsamen Trainingseinheiten sind zwar zu Ende, aber das Projekt LAUFGRUPPE Deutschnofen lebt weiter. Eine Fortsetzung im Herbst 2018 ist garantiert!
Unser 11. Treffen stand vor der Tür und diese war gleichzeitig der Abschluss der Laufgruppe. Bei sonnigem Wetter trafen wir uns wieder am Sportplatz und starteten in die letzte Einheit. Damit wir nicht zuviel ins Schwitzen kamen, haben wir die letzte Einheit auf 1 Stunde begrenzt und einen gemütlichen Dauerlauf ohne Tempoeinheiten absolviert.
Im Anschluss gab es noch ein gemeinsames Pizzaessen im Sportcenter. Allen Teilnehmern/innen wurde eine „Fleiß“ Urkunde und ein selbstgemachter Müsli Riegel übergeben. DANKE an Verena Mahlknecht für diese schmackhafte Überraschung.
Ein DANK gilt auch dem Fachtrainer Rudi Brunner für die Mitgestaltung und Betreuung der verschiedenen Trainingseinheiten.
Da der Wunsch der Teilnehmer für eine Fortführung der LAUFGRUPPE groß ist, haben wir zusammen mit Rudi Brunner ein Konzept für Herbst 2018 ausgearbeitet. Startschuss dafür wird die Woche nach Ferragosto sein, die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.
Weiters freut es uns euch mitteilen zu können, dass wir einen Vortrag mit der bekannten Südtiroler Sportpsychologin, Mental- und Entspannungstrainerin sowie Olympia Teilnehmerin Dr. MONIKA NIEDERSTÄTTER organisieren konnten. Sie wird uns am Donnerstag, 23. August 2018 im Pfarrheim von Deutschnofen zum Thema „Dem Stress davon laufen – Wie hängen Stress und Bewegung zusammen?“ informieren und uns praktische Tipps übermitteln. Ein Dank gilt auch dem Bildungsausschuss von Deutschnofen, welcher sich bereit erklärt hat, die Kosten für diesen Fachvortrag zu übernehmen. Vielen Dank.
Ich wünsche euch Allen einen erholsamen und möglichst unfallfreien Sommer und freue mich bereits jetzt auf ein Wiedersehen im Herbst.
Das Gepipse ist echt anstrengend, Intervall Training ist angenehmer!
Genau diese Aussage hörte ich bei der mittlerweile 9. Trainingseinheit von einer Teilnehmerin. Erstmal war ich überrascht. Was meinte sie wohl mit dieser Aussage?
Erst nach kurzem Nachdenken viel mir auf, dass die GoPro, welche ich freundlicher Weise von meiner Firma Niederstätter AG ausleihen durfte, bei jedem Foto und bei jeder Filmaufnahme einen Pipston machte.
Mh, das hat was, wenn sich die Teilnehmer nicht über das intensive Intervall Training von 10 x 1 min mit dazwischen 1 Minute Pause beschweren, NEIN, sie finden das Filmen und Fotografieren störend!
Sorry, ich wollte euch Läufer nicht mit meiner Passion belästigen. Ich möchte euch mithilfe der Fotos und Videos nur motivieren und euch neuen Mut schenken, damit euer Einsatz weiterhin so ehrgeizig und einzigartig bleibt.
