27° in Deutschnofen, kurzes Laufshirt und eine tolle Gruppe von Laufbegeisterten, dies war der Start der HERBST Laufgruppe in Deutschnofen.
Voll motiviert sind wir in das erste von zehn Lauftrainings gestartet.
Nach fast 2 Jahren Pause konnten wir endlich wieder unsere Trainings starten.
Die Teilnehmer trotzen den kühlen Temperaturen und dem Schnee neben der Laufstrecke nicht. Dafür wurden wir mit dem abendlichen Bild des Rosengartens belohnt.
Training 1 von 10 war somit geschafft.
Anstrengend, aber dennoch zufrieden
Gestern konnten wir wieder bei mildem Herbst Wetter unser Lauftraining abhalten.
Das Intervalltraining mit Anstiege zur Rodelbahn und das anschließende Zirkeltraining im Schulhof war zwar anstrengend, aber dennoch gingen alle zufrieden nach getaner „Arbeit“ nach Hause.
An die ca. 25 Sportbegeisterte sind der Einladung des ASV Deutschnofen- Sektion LAUFEN gefolgt und haben sich für das Freizeitangebot angemeldet. Ende März startete die nunmehr 3. Auflage der Laufgruppe mit teils bekannten aber auch neuen Gesichtern.
Bei den 11 Trainingseinheiten werden gemeinsam verschiedene Laufstrecken absolviert, Technikübungen wie Lauf ABC, Intervall- , Pyramiden- und Fahrttraining eingebaut und meist mit STABI und DEHN Übungen abgeschlossen.
DANKE euch allen für das Vertrauen und eure Motivation
lg Gerhard
#herbstSPORTS
