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herbstSPORTS

Tempotraining mit Anstiege

By Allgemein, Laufgruppe No Comments

Anstrengend, aber dennoch zufrieden

Gestern konnten wir wieder bei mildem Herbst Wetter unser Lauftraining abhalten.

Das Intervalltraining mit Anstiege zur Rodelbahn und das anschließende Zirkeltraining im Schulhof war zwar anstrengend, aber dennoch gingen alle zufrieden nach getaner „Arbeit“ nach Hause.

Auch 2019 starten wir wieder durch

By Allgemein, Laufgruppe No Comments

LAUFGRUPPE Deutschnofen

An die ca. 25 Sportbegeisterte sind der Einladung des ASV Deutschnofen- Sektion LAUFEN gefolgt und haben sich für das Freizeitangebot angemeldet. Ende März startete die nunmehr 3. Auflage der Laufgruppe mit teils bekannten aber auch neuen Gesichtern.
Bei den 11 Trainingseinheiten werden gemeinsam verschiedene Laufstrecken absolviert, Technikübungen wie Lauf ABC, Intervall- , Pyramiden- und Fahrttraining eingebaut und meist mit STABI und DEHN Übungen abgeschlossen.

DANKE euch allen für das Vertrauen und eure Motivation
lg Gerhard
#herbstSPORTS