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Tag

Regen

Schlechtwetter bremst die LAUFGRUPPE

By Allgemein, Laufgruppe No Comments

Das Wetter machte uns bei der 1. Einheit der Herbst LAUFGRUPPE am 24.08.2018 einen Strich durch die Rechnung, eh dem Training. Wir mussten diesen Termin absagen und um eine Woche verschieben.

Auch am darauffolgenden Freitag war das Wetter untertags nicht immer trocken und es regnete immer wieder in Abschnitten. Dennoch entschlossen wir mit dem Lauftraining zu starten. Es regnete zwar leicht während dessen aber nochmals absagen wäre sicherlich für die Motivation der Gruppe schlecht gewesen.
Und die Motivation unserer Teilnehmer ist groß. Gleich beim 1. Mal und schlechtem Wetter kamen 20 Lauf Begeisterte. Nach einer kurzen Erklärung über den Ablauf, die Einheiten und der Gruppen konnten wir endlich unsere Laufeinheit starten. Geteilt in den Gruppen Fortgeschrittene, Hobby und Anfänger absolvierten wir die verschiedenen langen Strecken und kamen wieder auf dem Schulhof zusammen. Im Anschluss daran machten wir gemeinsam verschiedene Dehnungsübungen mit Trainer Rudi Brunner und mussten dem Regen trotzen da dieser uns etwas eingeweicht hatte.

Aber wir sind zuversichtlich dass uns der Regen bei der nächsten Einheit verschonen wird und hoffen diese auch bei etwas wärmeren Temperaturen absolvieren zu können.
Mal sehen…..

Regen und dann Sonnenschein

By Laufgruppe No Comments

Nachmittags Regen und pünktlich zum Lauftraining Sonnenschein, was will man mehr.

Genau dieses Wetter hatten wir diesen Donnerstag, am Tag unseres Lauftrainings, zuvor gab es ca. 2 Tage Regenwetter. Diese Motivation nahmen wir gerne für unser Training mit.

Nach der kurzen Einleitung zum Thema „Was bewirkt das Laufen – unser Gehirn“ starteten wir in die Aufwärmrunde. Als Strecke wählten wir heute unser Route Nr. 02, nämlich zum Kreisverkehr Bar Luise, Zone Altes Kreuz, die Höfe Schmolzer und Fäckl, Tankstelle Kostner und wieder zurück zu unserem Startpunkt, der Schule Deutschnofen. Anschließend versuchten wir verschiedene Übungen des Lauf ABC korrekt durchzuführen, wie Hopsen, Skipping, Fersenlauf, Hampelmann seitlich und Steigerungsläufe. Nach diesem anstrengenden Training begaben wir uns auf eine kleine Auslaufrunde ums Dorf. Wieder zurück, gab es verschiedene Dehnübungen welche dieses Mal von Wolfgang Köhl vorgezeigt wurden. Danke dir Wolfgang für deine Unterstützung in der Laufgruppe.

Hoffen wir dass auch kommende Woche das Wetter mitspielt und wir wieder ein tolles Lauftraining genießen können!